Méthode & preuves

Chaque chiffre devrait dire à quel point s'y fier.

Vos tests. Vos seuils. Votre profil d’entraînement.

Vos tests donnent le point de départ. Votre entraînement complète le tableau.

Mesuré
Testé sur le terrain
Déduit de l'activité
Estimé

Rejoindre la bêta gratuite Se connecter Voir le produit

Des sources visibles

Mesuré. Modélisé. Clairement identifié.

Les sources restent visibles. Les estimations restent identifiées.

MesuréModéliséConfiguré

Votre physiologie. En perspective.

Découvrez ce qui alimente votre effort.

Comment l’utilisation des glucides et des lipides évolue avec l’intensité.

VO₂maxCapacité aérobie

VLamaxDébit glycolytique

FatmaxIntensité au pic d’oxydation des graisses

LT1Seuil aérobie

LT2Seuil supérieur

VT1 · VT2Seuils ventilatoires

Voir le produit

● Glucides● Lipides

Plus facileEffort →Plus intense

Illustration schématique · pas une estimation personnelle

ⓘ

Brooks & Mercier (1994); Maunder et al. (2018).

Premier sur la ligne de départ.

Breakout est en bêta gratuite. Vous avez un code d'accès ? Créez votre compte. Pas encore de code ? Laissez votre e-mail et nous vous en enverrons un dès qu'une place se libère.

Bêta gratuite · sans spam

Créer votre compte

Nous utilisons votre adresse e-mail uniquement pour vous prévenir lorsqu'une place se libère, et pour rien d'autre. Vous pouvez demander sa suppression à tout moment en répondant à cet e-mail. Politique de confidentialité.

Se connecter Vous coachez un effectif ? Demandez la démo coach