BreakOut
Das Performance-Labor für Athleten

Deine Physiologie, gemessen.
Dein Durchbruch, verdient.

Breakout ist das Intervals.icu-native Labor, das deine Tests in Training, Verpflegung und Umsetzung am Schlüsseltag übersetzt – jede Zahl nachvollziehbar, der Coach immer eingebunden.

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Die meisten Tools schätzen deine Physiologie aus deinen Fahrten. Breakout misst sie – und legt seinen Rechenweg offen.

Was Breakout anders macht

Vier Dinge, die dir kein Dashboard bietet.

Messung

Gemessen, nicht geraten

Labor-, Laktat- oder Feldtest – dein Profil beruht auf echten Messungen, und jeder Wert ist mit Quelle, Aktualität und Verlässlichkeit versehen. Ist eine Zahl geschätzt, sagen wir es dir.

Ablauf

Vom Test zum Schlüsseltag

Ein Weg, keine Tabellen: testen → verstehen, was sich verändert hat → das Richtige trainieren → die Verpflegung darauf abstimmen → den Schlüsseltag umsetzen. Jeder Schritt greift auf dasselbe gemessene Profil zurück.

Schlüsseltag

Der Tag ist das Produkt

Deine Schlüsseltage bekommen einen auf den Wettkampf abgestimmten Fahrplan: Pacing pro Abschnitt, Kohlenhydrate pro Stunde, eine Verpflegungsstrategie Flasche für Flasche, Carboloading vor dem Wettkampf – aufgebaut auf deinem Stoffwechsel, nicht auf einer Vorlage.

Coaching

Der Coach behält das Kommando

Coaches sehen schon vor Wochenbeginn, wer bereit ist, wessen Daten veraltet sind und wer blockiert ist, und jeder Plan bleibt ihre Entscheidung. Breakout schärft ihr Urteil, statt es zu ersetzen.

Ehrliche Verlässlichkeit

Du weißt, welche Zahlen gemessen sind – und welche nicht.

Ein Labortest verankert dein Profil. Ein Powertest im Feld verfolgt deinen Fortschritt zwischen zwei Labortests. Dein Intervals.icu-Verlauf beobachtet den Trend Tag für Tag. Breakout nutzt immer die beste verfügbare Ebene – und zeigt dir, welche es ist.

Labortest
Atemgasanalyse + Laktat. Der Anker mit hoher Verlässlichkeit für das gesamte Profil.
Anker
Powertest im Feld
Wiederholbarer Fortschrittscheck, alle 12 Wochen. FTP, CP, MAP, Sprint.
Hoch
Aktivitätstrend
Abgeleitet aus deinen Fahrten. Richtung, Aktualität und Warnungen – kein Test.
Trend
Populationswert
Eine gekennzeichnete erste Schätzung – nur so lange genutzt, bis du wirklich testest.
Schätzung

Eine schwächere Ebene kann ein Update vorschlagen – sie überschreibt nie stillschweigend eine gemessene Wahrheit.

Umsetzung am Schlüsseltag

Monate Training entscheiden sich an wenigen Tagen. Dann muss es sitzen.

Lade die Strecke hoch. Breakout erstellt den Pacing-Plan und die Verpflegungsstrategie für das Gelände – wie hart an den Anstiegen, wie viel du mitnimmst, was du wann zu dir nimmst – und prüft danach, wie es tatsächlich gelaufen ist, damit der nächste Wettkampf besser sitzt.

Für Coaches

Weniger Tabellen, mehr Coaching.

Hol deine Athletenliste in eine einzige Ansicht – Aktualität der Tests, Planbereitschaft, Sync-Status, Plantreue, Wettkampfbereitschaft und eine Aufgabenliste, die zeigt, wo du gebraucht wirst. Prüf Pläne, leg die Phase fest, schick saubere Workouts an Intervals.icu. Deine Athleten, deine Entscheidung, deine Zahlen.

Privater Start

Steh als Erster an der Startlinie.

Breakout startet privat mit einer kleinen Gruppe von Athleten und Coaches. Trag dich in die Liste ein – wir schreiben dir eine E-Mail, sobald ein Platz frei ist.

Wir nutzen deine E-Mail-Adresse nur, um dir per E-Mail Bescheid zu geben, wenn ein Platz frei wird, und für nichts anderes. Du kannst jederzeit ihre Löschung verlangen, indem du auf diese E-Mail antwortest. Datenschutzerklärung.